Спортивный массаж

Спортивный массаж – это методика массажа, разработанная специально для спортсменов с целью их подготовки к тренировкам и соревнованиям, для повышения выносливости, увеличения работоспособности, достижения результатов, снятия усталости и восстановления тонуса после повышенных физических нагрузок. В соответствии поставленным задачам он подразделяется на три типа:

• тренировочный,
• предварительный,
• восстановительный.